口臭対策完全ガイド: 予防法を徹底解説

こんにちは。
新柴又たきぐちファミリー歯科　院長の瀧口です。

前回のブログでは口臭の原因について細かく解説していきました。
それではどのように口臭を改善していけば良いのでしょうか。

臭いの除去は歯ブラシから

口臭には多くの原因がありますが、主な原因は歯周病。さらにその歯周病の原因は磨き残しからくるプラーク（細菌の塊）です。これを除去することにより臭いの原因を断ち切ることができます。そのためには歯ブラシや補助器具などを使用する必要があります。

1. 歯磨き
毎食後の歯磨きを習慣にしましょう。適切な歯ブラシを使用し、正しいブラッシング方法で歯全体を優しく磨きます。歯磨き粉にはフッ素が含まれたものを選ぶと、虫歯予防にも役立ちます。

2. デンタルフロス
歯と歯の間のプラークや食べカスを取り除くために、毎日のフロスを使用しましょう。フロスは歯と歯の接触面に沿って優しく動かし、歯ぐきに傷つけないよう注意しましょう。

3. うがい薬（マウスウォッシュ）
マウスウォッシュを使用すると、口腔内の細菌の成長を抑えることができます。マウスウォッシュには多くの種類やそれぞれに特徴があります。使用前に注意事項を確認し、指示に従って正しく使用しましょう。当院ではモンダミンハビットプロ（詳細はこちら）をお薦めしています。

生活習慣を見直すことも大事！

歯ブラシ以外にも臭いの原因となるものはたくさんあります。これらを改善することで口臭を少なくすることも可能です。

1. 正しい食事習慣
臭いの原因となる強い香りの食品（ニンニク、玉ねぎなど）や刺激物（コーヒーやアルコール）を控えましょう。バランスの取れた食事を摂り、特に砂糖や粘着性のある食品の摂取を制限しましょう。これらの食品は虫歯の原因となります。また、新鮮な果物や野菜を摂取し、栄養バランスのとれた食事を心がけましょう。

2. タバコやコーヒーの摂取を控える
喫煙やコーヒーなどは口臭を悪化させる可能性があります。

3. 十分な水分摂取
水分をしっかりと摂ることは、唾液の分泌を促し、口臭の原因となる細菌を減らす助けになります。

4. ストレスを管理する
ストレスは口臭を悪化させる要因の一つです。ストレスを適切に管理するために、リラクゼーション技法や適度な運動を取り入れましょう。

治らなければ歯科検診へ

これらを実践することで口臭が改善される可能性があります。しかし、口臭の原因の特定は非常に難しいものがあります。定期的にに歯の検診とクリーニングをお受け頂くことで原因を突き止めたり悪化を防いだりすることができます。かかりつけ歯科医院にて検診を受けられることをお勧めします。

新柴又たきぐちファミリー歯科ではお口の中の状態を事細かく検査し、患者様とコミュニケーションを取りながら治療を進めております。定期検診は新柴又たきぐちファミリー歯科へ是非お越し下さい。

葛飾区の歯科・歯医者
新柴又たきぐちファミリー歯科

院長　瀧口晋平

お口のお悩み解決します！

新柴又たきぐちファミリー歯科では小さいお子様からご高齢の方まで幅広く対応しております！
生後６ヶ月で前歯が生えたばかりのお子様から９０代で入れ歯でお困りの方まで、歯にお困りの方はどなたでもお気軽にご相談下さい！

お子様が小さくベビーカーで来院される方もとても多いです。当院スタッフはお子様の対応を得意としておりますのでお気を遣わず治療にお越し頂けます。

・歯医者で子供に怖い思いをさせたくないから行かせたくない・・・
・子供が泣いたら周りに迷惑がかかるから行きたくても行けない・・・
・自分が治療されている時に子供をどうしていいのか分からない・・・

当院ではこのようなことを気にされる必要はございません。

泣いたり叫んだりしているお子様も多くいらっしゃいますが、院長・スタッフ共に根気強く慣れるまでサポートしていきます。また無理をさせず、できる範囲内での治療を行うことで歯医者に対する恐怖心を少しでも少なくしていこうと心がけております。

お母さんが治療中はお子様には院内の動画を見て頂いたり、キッズスペースで1人で楽しそうに遊んでいるお子さんもたくさんいらっしゃいます！

また、周りを気にせずいられるよう個室も準備！
必要に応じて個室へご案内致します！
患者様が気になさらず治療に専念できる環境を作っております！

またお体の不自由な方のために車椅子にも対応しております。医院前の駐車場から院内まで車椅子のまま対応可能です。

これからも利便性の高い歯科医院にしていきたいと日々改善していきたいと思っておりますのでご希望等ございましたらお気軽にスタッフまでお声がけ下さいませ！

２０２３年５月の矯正日
　　２３(火)

２０２３年６月の矯正日
　　　５(月)
　　２７(火)

前から歯並びが気になっていた。。。
子供の歯並びはこのままで良いのだろうか。。。

矯正歯科は矯正担当の先生が無料相談を行っております。ご希望あれば診査・診断を行い、治療計画をご説明の後にスタートとなります。

いきなり矯正相談するのはちょっと勇気がいる・・・
そんな方はまずは院長・歯科衛生士にお声がけ下されば、
ご相談に乗ります！

少しでも歯並びが気になる方、まずは無料相談からお気軽にご予約下さい！
＜矯正相談はこちらからどうぞ！＞

葛飾区、柴又、新柴又、金町、高砂、新宿、鎌倉、細田、江戸川区、小岩で定期検診・虫歯治療・歯周病治療（歯のクリーニング）・小児歯科・矯正歯科・顎関節の治療（顎の痛み）・歯科口腔外科処置（親知らずの抜歯）・入れ歯治療・ホワイトニングは土曜日曜診療の新柴又たきぐちファミリー歯科へ是非お越しください。

ご予約はお電話、Web、LINEにて対応しておりますので、ご都合の良い方法でのご連絡・ご予約をお待ちしております。

次の記事・前の記事

新柴又たきぐちファミリー歯科｜土曜診療｜葛飾区新柴又の歯科医院